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Etirement du psoas iliaque contre inflammation et blocage

Étirement des fléchisseurs de la cuisse sur le buste, psoas, quadriceps, adducteurs et tenseur du fascia lata

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Pour maigrir du ventre rapidement, il vous faut un exercice simple et efficace. Avec l’exercice du genou vers poitrine, vous faites travailler les abdominaux, les cuisses et les quadriceps. Perdre du ventre ? Rien de plus simple : regardez tous les conseils vidéos de Jessica, coach sportif sur Coach Club !

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