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à partir de marmiton.org

Lasagne de courgettes

Lasagne de courgettes Plus

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Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches 1 boîte de conserve haricots rouges 1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf ou 120g de tofu soyeux 1 CS de persil (ou coriandre) 1 cc bombée sauge en poudre 1/2 cc de curcuma 1 cc de cumin 1/2 cc d'épices massalé 1 cc de paprika 1 cc de poudre de piment doux Sel et poivre

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à partir de Rappelle toi des mets

La fameuse sauce l'Entrecôte

La célèbre sauce du restaurant l'Entrecôte! Un délice pour vos viandes, pâtes... recette facile et rapide à préparer.

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Roses de lasagnes allégées aux légumes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/roses-de-lasagnes-allegees-aux-legumes.html

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à partir de Ma fleur d'oranger

Chaussons salées sans pâte feuilletée - Blog cuisine marocaine / orientale Ma Fleur d'Oranger / Cuisine du monde /Recettes simples et cratives

chaussons à la viande sans pâte feuilletée

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Spaghetti à la turque - 2 steaks hachés - une petite courgette - un oignon - un yaourt nature brassé - quelques gousses d’ail (à doser selon votre palais) - du gruyère râpé (facultatif)

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à partir de La cuisine {végétalienne} de Djanisse

Steaks de lentilles pour burger, sans gluten - #vegan

Steaks de lentilles sans gluten vegan Pour 6 steaks - 90gr de lentilles du Puy crues - 100gr de flocons de riz - 15 à 20cl de crème soja cuisine - 1 botte de persil - 2cs d’huile d’olive - 1 cube de bouillon de légumes - sel & poivre - chapelure de riz

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Boulettes de légumes (carottes et courgettes, remplaçable par d'autres), chevre-amande (à servir avec une sauce, en salade, dans une assiette de pâtes, avec une soupe...)

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à partir de equilibreculinaire.wordpress.com

Pâte feuilletée sans gluten & sans lactose {pas à pas en images}

Pâte feuilletée sans gluten et sans lactose

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