Pinterest • Le catalogue d'idées

protéines végétales

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à partir de elle.fr

Que manger le soir après le sport ? - Elle à Table

Pour éviter de ruiner les efforts d’une séance de sport, on se réhydrate et on mise sur un repas équilibré à base d’aliments riches en glucides et protéines, indispensables à la bonne santé des muscles. 10 conseils pour se cocooner une assiette réconfortante et adaptée. http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/Dossier-de-la-redac/Que-manger-le-soir-apres-le-sport

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Barres de céréales aux flocons d'avoine et beurre de cacahuète

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à partir de santeplusmag.com

Le quinoa, l’aliment le plus sain de tous les temps

© Santé + Magazine - Quinoa, nutrition, bienfaits, boost, antioxydant, Proteines, Magnesium, Fibres, Fer, Phosphore, Préparation, Yummy

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à partir de Demotivateur.fr

Envie de commencer un régime, mais 0 motivation ? Pas de panique, ces 4 infographies hyper bien pensées vont vous changer la vie !

Envie de commencer un régime, mais 0 motivation ? Pas de panique, ces 4 infographies hyper bien pensées vont vous changer la vie !

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9 recettes de smoothies santé pour stimuler votre entraînement | Manger sain | Mon assiette | Plaisirs Santé

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à partir de LExpress.fr

Smoothie banane-flocons d'avoine

Un smoothie à la banane et aux flocons d'avoine, de quoi faire le plein d'énergie au petit déjeuner ou reprendre des forces après le sport.

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à partir de Blog Coconut - Cuisine | Foodisterie | Home-Made

BARRES HYPER-PROTÉINÉES, FAITES-MAISON { HOMEMADE

Et très bonnes en plus ! Idéales avant une séance de sport, lors d’un coup de mou, ou pour un petit encas …. Ingrédients ( pour une vingtaine de mini barres) : – 100 g de poudre d’amande, – 40 g de son d’avoine, – 50 g de flocons d’avoine, – 50 g de graines de Chia, – 2 cuill. à soupe de beurre de cacahuète, ou de purée de cajou, – 3 à 4 cuill. à soupe de sirop d’agave. Mettre les ingrédients secs dans un récipient. Mélanger. Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d’agave. Vous devez…

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à partir de Chocolat à tous les étages

Pancakes fourrés aux pommes ou faux beignets aux pommes sans friture - Blog cuisine avec du chocolat ou Thermomix mais pas que

Pancakes fourrés aux pommes ou faux beignets aux pommes sans friture

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