Pancakes IG bas mega-healthy & protéinés : flocons d'avoine, banane ou compote, yaourt 0%, blancs d'oeuf.  La recette ici : http://megalowfood.com/pancakes-super-sains/

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Pourquoi jeter lorsque l'on peut recycler ? Découvrez 7 façons naturelles et écolos de réutiliser les coquilles d'oeufs. Les Français consomment, en moyenne, 230 oeufs par an et par personne. Soit autant de coquilles d’oeufs qui finissent presque systématiquement à la poubelle, faute de savoir quoi en faire. Composées dans le tambour de sa machine, puis on lave normalement. Les coquilles et le citron éviteront au linge de ternir.

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Que faire avec des jaunes d’oeufs ? C’est bien une question qui revient souvent en cuisine.

Que faire avec des jaunes d'oeufs

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Masque antirides aux blancs d’œuf -Le blanc d’œuf aliment riche en protéine,réputé pour agir comme antirides naturel. Battez le blanc jusqu’à ce qu’il soit mousseux.Ajoutez-y 1cc d’huile d’olive et 1/2 jus de citron (facultatif). Mélangez. Appliquez délicatement le masque sur le visage en évitant le contour des yeux. Laissez poser 30 min. Rincez à l’eau froide. Séchez .Ce masque est à faire une à deux fois par semaine

Faites vous une beauté en moins de 15 minutes

Masque antirides aux blancs d’œuf -Le blanc d’œuf aliment riche en protéine,réputé pour agir comme antirides naturel. Battez le blanc jusqu’à ce qu’il soit mousseux.Ajoutez-y 1cc d’huile d’olive et 1/2 jus de citron (facultatif). Mélangez. Appliquez délicatement le masque sur le visage en évitant le contour des yeux. Laissez poser 30 min. Rincez à l’eau froide. Séchez .Ce masque est à faire une à deux fois par semaine

GALETTES AU JAMBON (WW)     300g de pommes de terre pelées     150g de dés de jambon blanc découenné dégraissé     2 oeufs     3 cuil. à soupe de farine     1 cuil. à soupe de ciboulette     2 cuil. à café d'huile d'olive     sel, poivre

GALETTES AU JAMBON (WW) 300g de pommes de terre pelées 150g de dés de jambon blanc découenné dégraissé 2 oeufs 3 cuil. à soupe de farine 1 cuil. à soupe de ciboulette 2 cuil. à café d'huile d'olive sel, poivre

Régime Dukan (recette minceur) : Gateau au fromage blanc 0% #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gateau-au-fromage-blanc-0-3288.html

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Cake au thon super protéiné et IG très très bas – Megalow Food

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Pancakes Croq’Kilos aux flocons d’avoine pour pause coupe-faim : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancakes-croqkilos-aux-flocons-davoine-pour-pause-coupe-faim.html

Pancakes Croq’Kilos aux flocons d’avoine pour pause coupe-faim

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Gâteau au yaourt , recette Dukan PP par capucine11 - Recettes et forum Dukan pour le Régime Dukan

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Quiche sans pâte aux épinards ultra simple Ingrédients

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