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Proteine Blanc D Oeuf

à partir de Glamour

Pinterest : 20 idées de petits-déjeuners sains pour l'été

Des toasts à l'avocat avec des œufs pochés pinterest petit dejeuner été

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Pancakes IG bas mega-healthy & protéinés : flocons d'avoine, banane ou compote, yaourt 0%, blancs d'oeuf. La recette ici : http://megalowfood.com/pancakes-super-sains/

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Quiche sans pâte aux épinards ultra simple Ingrédients

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à partir de marmiton.org

Queue de lotte à l'orange

poivre, échalote, curcuma, crême fraîche, vin blanc sec, beurre, sel, orange, queue

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Gâteau de fruits secs et de noix - Fruit and nut bread

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à partir de Paprikas

Balls ! Au poulet, Coriandre et Cumin

Boulettes au poulet, coriandre et cumin 600 g de blancs de poulet - 1 tranche de pain de mie trempée dans du lait - 1 petit oeuf - 1/2 bouquet de coriandre - 1 petite échalote - 1 cuillère à café de cumin en poudre - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 20 g de beurre - Sel et poivre Pour la sauce : - 40 cl de crème liquide entière - 1/2 bouquet de coriandre

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à partir de chefNini

Que faire avec des jaunes d'oeufs

Que faire avec des jaunes d’oeufs ? C’est bien une question qui revient souvent en cuisine.

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à partir de Torchons & Serviettes

Filet mignon en papillote à la Jamaïcaine

Filet mignon en papillote à la Jamaïcaine - Torchons & serviettes

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à partir de Rouge Framboise

Faites vous une beauté en moins de 15 minutes

Masque antirides aux blancs d’œuf -Le blanc d’œuf aliment riche en protéine,réputé pour agir comme antirides naturel. Battez le blanc jusqu’à ce qu’il soit mousseux.Ajoutez-y 1cc d’huile d’olive et 1/2 jus de citron (facultatif). Mélangez. Appliquez délicatement le masque sur le visage en évitant le contour des yeux. Laissez poser 30 min. Rincez à l’eau froide. Séchez .Ce masque est à faire une à deux fois par semaine

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Brownie - 50g de son d'avoine - 4 blancs d'oeuf - 2 doses de protéines (60g) - 20g de stévia, édulcorant ou aspartame - 200g de compote pour bébé à la pomme (non, ce n'est pas une blague!!!*) - 3 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré (type Van Houten) - 1/2 c.c. levure chimique - 1 pincée de sel

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