Polar Bear: [Vegeta*isme] Comment compenser les protéines animales facilement ?

En suivant ces menus quotidiens établis sur 28 jours qui inclus 80 recettes minceur, vous retrouverez confiance en vous et vous allez enfin vous sentir bien

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Cliquez ici pour découvrir une délicieuse recette simple et saine de pancakes au sarrasin, sans oeuf ni lait ni gluten. Des pancakes moelleux et légers !

Les graines de chia, l'orge, les amandes, l'avocat, les graines de courge, la figue, le chou kale, les baires de goji, la chlorella, les graines de chanvre, les noix du brésil, la salade romaine, les graines germées, la maca, les épinards, la spiruline.

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Blog féminin beauté, voyage, sport, forme et lifestyle d'une fille à Lyon :: Polar Bear: Un petit guide pratique pour les (futurs) vegetari...

Un autre tableau en image pour vous présenter om trouver les sources quotidiennes de protéines, calcium, fer et les avantages d'un régime plus "vert".

Flapjack à la banane (barre d'avoine) : Recette de Flapjack à la banane (barre d'avoine) - Marmiton

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Fondant Banane, Noix de Coco & Chocolat au Lait // sans oeufs / sans sucre ajouté // Blog Les Chocomaniaks www.chocomaniaks.fr // ©KAOKA - Chocolat Bio Équitable

Fondnat Banane, Noix de Coco & Chocolat 1 banane bien mûre / 150 ml de lait de riz (ou autre lait végétal) / de chocolat au lait DESSERT KAOKA (bio équitable) / de noix de coco râpée / de farine / 1 càc de bicarbonate de soude

Comment relever le goût du tofu ? Ici la recette du tofu grillé au four avec du sésame et des herbes de Provence.

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Créer votre smoothie parfait pour débutants. Pour plus de conseils et d'astuces rendez-vous sur lavieestbelleaunaturel.com

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les superfoods ou super aliments ! Manuka et autres, pour prendre soin de sa santé =)

Si vous ne connaissez pas encore les super aliments, les "superfoods", alors il vous faut absolument les essayer ! Des bienfaits incroyables pour votre santé...

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Le top 10 des protéines végétales !

Fiche pratique - Les 10 meilleures sources de protéines végétales. En complément de nos articles, nous vous proposons des fiches synthétiques, des visuels pratiques qui vont à l'essentiel!

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