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Proteine

Le top 10 des protéines végétales !

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Nutriments de l'alimentation végétarienne : protéines, calcium, fer, lipides

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Muffin flocon d'avoine banane chocolat

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Poulet au citron et au miel minceur Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poulet-au-citron-et-au-miel-minceur-croqkilos.html

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à partir de Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

Le quinoa, l’aliment le plus sain de tous les temps

© Santé + Magazine - Quinoa, nutrition, bienfaits, boost, antioxydant, Proteines, Magnesium, Fibres, Fer, Phosphore, Préparation, Yummy

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Steaks de quinoa Croq’Kilos aux épinards et tomates séchées : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/steaks-de-quinoa-croqkilos-aux-epinards-et-tomates-sechees.html

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à partir de Demotivateur.fr

Envie de commencer un régime, mais 0 motivation ? Pas de panique, ces 4 infographies hyper bien pensées vont vous changer la vie !

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à partir de Bistro de Jenna

Galettes de pois chiches

( pour 4 personnes ) 2 verres* de pois chiches cuits 3 gousses d'ail 70 g de comté râpé au lait cru 2 oeufs 4-5 c.à soupe de chapelure très fine 1 c.à café du cumin 1 c.à café du sel 1 c.à café du poivre du moulu 1 c.à café de coriandre moulu huile de pépins de raisin pour la friture

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PDT au four thym , fleur de sel, sauce au chèvre frais

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à partir de Comment Economiser

Comment Cuire un Oeuf Parfaitement à TOUS Les Coups.

Voici le guide pour cuire les oeufs parfaitement comme vous le voulez à tous les coups. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/comment-cuire-oeuf-parfaitement-a-tous-les-coups.html?utm_content=buffere9313&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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