Pinterest • Le catalogue d'idées

Mijoté de boeuf maigre façon bourguignon à la tomate

Recette de Mijoté de boeuf maigre façon bourguignon à la tomate. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

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One pot pasta au poulet maigre, brocoli et chèvre frais

One pot pasta au poulet maigre, brocoli et chèvre frais : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/one-pot-pasta-au-poulet-maigre-brocoli-et-chevre-frais.html

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Sauté de porc maigre aux pommes de terre et aux oignons

Sauté de porc maigre aux pommes de terre et aux oignons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/saute-de-porc-maigre-aux-pommes-de-terre-et-aux-oignons.html

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Ragoût de poulet aux légumes et à la pancetta

Équilibrée à la perfection, cette recette riche en protéines maigres et en légumes est idéale pour les soirs de semaine.

Minceur : une semaine de menus ventre plat

A base de protéines maigres, de végétaux faciles à digérer et de laitages intelligents, ces menus vont vous aider à perdre quelques centimètres de tour de taille, en jouant sur tous les tableaux : rétention d'eau, tissu adipeux et ballonnements.

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C'est le mi-mi, c'est le ra-ra, c'est le miracle de la recette salée en ce lundi ! Enjoy ;-*) Ingrédients pour 2 personnes : 2 escalopes de poulet bien aplaties - 1/2 boule de mozzarella - quelques tomates séchées coupées en dés - du basilic (frais c'est...

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Soupe de chou frisé au poulet Cette soupe au poulet maigre à l’arôme enivrant contenant beaucoup de légumes est à la fois saine et délicieuse. C'est le plat réconfortant idéal pour un dîner ou un souper léger par temps froid. L'aneth frais et la cuillerée de crème sure lient toutes les saveurs. Le poulet maigre y ajoute des protéines qui procurent de l’énergie.

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Cinq Fourchettes etc.: 5 recettes faciles à faire avec des protéines maigres

Toutes les dorades sont des poissons maigres, pauvres en lipides mais riches en protéines, magnésium, fer, phosphore et calcium.

Minceur : une semaine de menus ventre plat

A base de protéines maigres, de végétaux faciles à digérer et de laitages intelligents, ces menus vont vous aider à perdre quelques centimètres de tour de taille, en jouant sur tous les tableaux : rétention d'eau, tissu adipeux et ballonnements.