Pinterest • Le catalogue d'idées

pavés de cabillaud gratinés au lait de coco curry (sans lait

Je viens d’ouvrir deux nouvelles rubriques « sans gluten« (protéine présente dans les céréales comme le blé, le seigle, l’avoine, le froment » et « sans lactose« (sucre contenu dans le lait de vache et ses dérivés : yaourts et fromages) qui intéresseront particulièrement les … Continuer la lecture →

Pain au Son d'Avoine

Non ! Non ! Je ne suis pas à fond dans la méthode Dukan qui conseille fortement le son d'avoine car il contient 20% de fibres, absorbe jusqu'à 25 fois son poids en eau en plus de contenir beaucoup de protéines et de sucres lents. Du coup, une cuillerée...

Gaufres protéinées au chocolat

Bonjour à tous ! Comme promis, voilà ma recette de gaufres protéinées au chocolat :3 Ingrédients : (Pour 6 grandes gaufres) 50 gr de farine d’avoine goût chocolat 30 gr de protéines goût choc…

Galette de flocons d'avoine au fromage

Galette de flocons d'avoine au fromage (facile, rapide) - Une recette CuisineAZ

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Poulet au son d’avoine, sésame et fromage blanc

Poulet au son d’avoine, sésame et fromage blanc : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poulet-au-son-davoine-ssame-et-fromage-blanc.html

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Muffin flocon d'avoine banane chocolat

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Que dire d’un aliment quand il est à la fois savoureux et sain ? C’est la définition de ces barres qui me vient à l’esprit ! Les flocons d’avoine de ces barres en font un aliment à consommer de préférence le matin pour tenir jusqu’au prochain repas. Et en plus d’être succulentes, elles sont très rapides à réaliser avec une cuisson au micro onde en 3 minutes seulement. Vous n’avez plus aucune raison d’acheter vos barres ! Les flocons d’avoine, qui composent principalement ses barres, ont un…

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Barre de céréales Maison

andes, pistaches, lin, sésame, chia et canneberges séchées dans un grand bol. Dans une petite casserole, mélanger le sirop d'érable et le be...

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Pain minceur au son d'avoine

Pain minceur au son d'avoine : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pain-minceur-au-son-davoine.html

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Pancakes IG bas mega-healthy & protéinés : flocons d'avoine, banane ou compote, yaourt 0%, blancs d'oeuf. La recette ici : http://megalowfood.com/pancakes-super-sains/

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