4 conseils pour muscler son périnée et retrouver une vie sexuelle au top 5 (100%) 1 vote Un périnée bien musclé, le secret d’une relation sexuelle épanouie Le périnée, ce muscle peu connu, star des cours de yoga, pourrait vous être d’une aide précieuse, une fois bien musclé. Situé entre l’anus et le vagin, il...

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Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

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Pourquoi les crunch sont mauvais et comment les remplacer par les "bons abdos" qui rendront votre ventre plus plat tout en préservant votre périnée.

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Périnée : exercices pour entretenir le périnée - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée - © B. de Gasquet Dans tous les exercices proposés par le docteur de Gasquet, le travail sur le périnée est indissociable de la respiration (et donc de la posture)...

Périnée : exercices pour entretenir le périnée - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée

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Le prolapsus génital désigne la descente d’un ou plusieurs organes situés dans la cavité pelvienne. Ce phénomène concerne surtout les femmes après 45 ans et affecte principalement la vessie, l’utérus ou le rectum. Il survient généralement après la ménopause à cause de la baisse d’oestrogènes qui provoque une perte de tonus du périnée, mais tout autre facteur entraînant un relâchement des muscles du périnée peut aussi être incriminé.

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Bonjour, Je souhaiterais savoir si un test de grossesse acheté en pharmacie est efficace même à X mois de grossesse...

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Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée

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Cours : Tout savoir sur le Prolapsus génitaux ~ Sofiotheque

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Exercices d'abdo

ABDOS « SPECIAL FEMME »

Exercices d'abdo

3 exercices faciles pour muscler son périnée

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Après un accouchement, il est important pour chaque femme de (re)muscler son périnée afin d’éviter fuites urinaires et autres problèmes.

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