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[Forme] Mon bilan du 30 days squat challenge de Lorna Jane ♡

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Vous allez souvent à la piscine mais vous ne parvenez pas à progresser ? Bien respirer, choisir son matériel, planifier ses séances... Tous nos conseils pour optimiser votre séance de natation.

10 conseils pour bien nager

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Cours de culture numérique : Hervé Le Crosnier, enseignant chercheur à l'université de Caen, poursuit la mise en ligne de ses cours sur la culture numérique, dispensés en amphithéâtre au cours de l'année 2014-2015. Cette troisième série de vidéocours actualisés et enrichis est publiée sur la plateforme Canal-U par le Centre d'Enseignement Multimédia Universitaire (C.E.M.U.)

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Programme spécial swiss ball : ce ballon de gym permet de faire du renforcement musculaire de manière douce, en sollicitant les muscles profonds.

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