Pinterest • Le catalogue d'idées

Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Santé - lematin.ch

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à partir de La Capitale

Courir malgré l’hiver

Adepte de la course? Ne vous laissez pas arrêter par le mercure qui dégringole. Pour continuer à courir malgré le temps froid, l’important est de savoir comment vous vêtir et de superposer vos vêtements.

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à partir de Healthy Juliette

Yoga facile au quotidien: ma collaboration avec Carine Castet, prof de yoga #2

salutationdusoleil

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Conseils complémentaires au programme "Affiner et tonifier ses cuisses"

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à partir de Santé Nutrition

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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Défi 30 jours gainage - HOLIFIT | HIIT, Programme musculation, Perte de poids, Programme fitness, Gainage, Stretching

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à partir de entrainement-sportif.fr

Programme pour femme de Musculation des fessiers

Programme 30j pour fesses musclées , fermes et rondes

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5 conseils pour faire du sport le matin

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Les équivalences entre les calories de nos snacks préférés et la dose de sport pour les éliminer ! - Confidentielles

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