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Matériel à imprimer pour connaître le vocabulaire de la météo en anglais

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Perte de poids – Renforcement Musculaire 2ème mois

Pour ce 2 ème mois de programme minceur, Lucile Woodward, coach sportif, vous a préparé une séance de renforcement musculaire avec charges (10kg). La construction du muscle est une étape essentielle de ce programme, qui va vous permettre ensuite de brûler plus de calories dans vos activités au quotidien. Si vous débutez, n’hésitez pas à reprendre les séances de cardio , tonification musculaire et stretching du 1 er mois . Pour obtenir des résultats, mangez équilibré…

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