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à partir de Mon Quotidien

La pyramide alimentaire

Fiche exposés : La pyramide alimentaire

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à partir de Le jardin d'Alysse

Le petit yoga en cycles 1 et 2

Le petit yoga -cycles 1 et 2 - Le jardin d'Alysse

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Roue des émotions de Plutchik

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Si vous assistez, un jour, à un accident vasculaire cérébral d’une personne, ne restez pas les bras croisés et ayez le bon réflexe pour lui sauver la vie.  Un professeur chinois a eu l’idée de partager ce premier geste de secours qui consiste à piquer le doigt de la victime avec une simple aiguille…

à partir de Doctissimo

Séance de Yoga cocooning

Delphine Bourdet, professeur de yoga, vous propose une séance de yoga cocooning pour mettre votre corps en mouvements quand vous vous sentez un peu fatigué(e)  ou que vous manquez de motivation. Vous pouvez pratiquer cette série de mouvements depuis  votre lit et finir avec un moment de relaxation.

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à partir de Nouveautés Littérature Jeunesse

Une méthode simple de recherche d’informations

Une méthode simple de recherche d’informations Plus

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à partir de Doctissimo

Yoga et perte de poids - Surmonter les fringales

Delphine Bourdet , professeur de yoga propose une série de postures pour éviter de manger compulsivement. Les fringales sont souvent liées au stress et au besoin de tout contrôler. Le yoga va agir sur la détente et permettre un lâcher-prise tout en renforçant l’idée de puissance du corps et de l’esprit.

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à partir de Doctissimo

Yoga du soir

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le soir pour évacuer toutes les tensions de la journée. N’hésitez pas à  pratiquer cette séance sur votre lit et à terminer par une relaxation pour vous endormir détendu(e).

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Un enfant trop agité ? Quel est son carburant ? - Isabelle Filliozat - Un zeste de conscience dans la cuisine

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