Steak végétarien aux lentilles et pois chiche : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/steak-vegetarien-aux-lentilles-et-pois-chiche.html

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Tajine Boeuf aux Pois-Chiches

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Une recette cookeo paëlla weight watchers cela vous tente ? Cette recette vous permet de vous régaler sans affoler la balance, alors pourquoi se priver ?

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530 g de pois chiches en conserve     2 CS d'huile d'olive     2 CS d'huile de sésame     1 citron     1 gousse d'ail     paprika     sel     poivre Mettre les pois chiches égouttés, l'huile de sésame, l'huile d'olive, le jus du citron, le sel, le poivre et la gousse d'ail écrasée dans le bol. 2. Mixer 30 secondes à vitesse 6. 3. Donner une pression de Turbo (10 secondes). 4. Répartir dans des coupelles et saupoudrer de paprika. 5. Servir frais accompagné de blinis.

530 g de pois chiches en conserve 2 CS d'huile d'olive 2 CS d'huile de sésame 1 citron 1 gousse d'ail paprika sel poivre Mettre les pois chiches égouttés, l'huile de sésame, l'huile d'olive, le jus du citron, le sel, le poivre et la gousse d'ail écrasée dans le bol. 2. Mixer 30 secondes à vitesse 6. 3. Donner une pression de Turbo (10 secondes). 4. Répartir dans des coupelles et saupoudrer de paprika. 5. Servir frais accompagné de blinis.

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Tuto gratuit porte chéquier en liberty  Liberty Claire Aude rouge Coton rouge à pois Molleton thermo adhésif Entoilage thermo adhésif Pression

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Cassoulet Recettes | Ricardo Saucisses Toulouse, côtelettes de porc, cuisses de canard.

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heart 4
Photo de recette : Soupe aux pois cassés végétarienne

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Houmous express à l’avocat et au citron vert

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Une version super-rapide de la ratatouille classique.

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Minestrone aux pois chiches

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