circuit HIIT pour éliminer le gras de fin d'année

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Ce défi fitness peut se rapprocher d’un programme de musculation sans matériel puisqu’il est composé de 2 exercices de bases au poids de corps : les pompes et les squats ! Dans ce défi de 30 jours vous allez réaliser un total de 4000 squats et de 1300 pompes en 30 jours ! Âmes sensibles...

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Comment Muscler chaque partie du corps : Explication Par Image - Sports et Santé

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Musculation avec Neila Rey - Exercices de Hulk

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Soir

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