Pinterest • Le catalogue d'idées

Apprenez à donner de votre absence à ceux qui n'ont pas compris l'importance de votre présence.

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4 exercices de respiration consciente pour prendre soin de soi

4 exercices de respiration consciente et essentielle, orientée vers le corps. Parce que la relaxation profonde du corps aide l'esprit à se détendre lui aussi.

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Chants sacrés des moines tibétains pour lâcher prise. - YouTube

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MEDITATION, Christophe Andre, Superbes leçons de méditation, avec une voix en or, celle de Christophe André, et des propos relaxants, pour calmer la tempête, le tonnerre, la foudre, et laisser éclore les fleurs qui sommeillent en nous

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