Nectar à l'eau de coco Ingrédients : 1,25 L d'eau de noix de coco non sucrée 500 ml de jus d'ananas non sucré, quartiers d'ananas frais, brins de menthe fraîche Préparation : 1. Dans un pichet, mélanger l'eau de noix de coco et le jus d'ananas. (Vous pouvez préparer le mélange de jus à l'avance et le mettre dans un contenant hermétique. Il se conservera jusqu'à 1 semaine au réfrigérateur.) 2. Au moment de servir, garnir chaque verre d'un quartier d'ananas et d'un brin de menthe.

Nectar à l'eau de coco Ingrédients : 1,25 L d'eau de noix de coco non sucrée 500 ml de jus d'ananas non sucré, quartiers d'ananas frais, brins de menthe fraîche Préparation : 1. Dans un pichet, mélanger l'eau de noix de coco et le jus d'ananas. (Vous pouvez préparer le mélange de jus à l'avance et le mettre dans un contenant hermétique. Il se conservera jusqu'à 1 semaine au réfrigérateur.) 2. Au moment de servir, garnir chaque verre d'un quartier d'ananas et d'un brin de menthe.

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Aujourd’hui la maison est bien calme !! Pas de loulous à câliner au réveil, pas de bol de chocolat ni de tartines à préparer pour les enfants qui sont partis en vacances avec un peu d’avance. Pas de dispute non plus pour savoir qui prendra la France à FIFA , qui a caché les cartes pokemon de l’autre …

Aujourd’hui la maison est bien calme !! Pas de loulous à câliner au réveil, pas de bol de chocolat ni de tartines à préparer pour les enfants qui sont partis en vacances avec un peu d’avance. Pas de dispute non plus pour savoir qui prendra la France à FIFA , qui a caché les cartes pokemon de l’autre …

Préparer des smoothies d'avance

Préparer des smoothies d'avance

Pour 2 bains : dans un récipient, verser toutes les huiles ensemble avant d'intégrer le sel et de bien mélanger. L'idéal est de faire la préparation à l'avance, elle se conserve très bien dans un récipient hermétique à l'abri de la lumière. Ce bain fait beaucoup transpirer, ce qui permet d'éliminer les toxines, et de rendre la peau plus belle. Les minéraux nourrissent l'épiderme et protègent le sébum, les huiles elles, stimulent le foie et aident à la détox. Deux ou trois fois par semaine.

Pour 2 bains : dans un récipient, verser toutes les huiles ensemble avant d'intégrer le sel et de bien mélanger. L'idéal est de faire la préparation à l'avance, elle se conserve très bien dans un récipient hermétique à l'abri de la lumière. Ce bain fait beaucoup transpirer, ce qui permet d'éliminer les toxines, et de rendre la peau plus belle. Les minéraux nourrissent l'épiderme et protègent le sébum, les huiles elles, stimulent le foie et aident à la détox. Deux ou trois fois par semaine.

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Préparer des smoothies d'avance

Préparer des smoothies d'avance

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Oats n' quinoa, overnight oats

Oats n' quinoa, overnight oats

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Green Smoothie – Chocolate Raspberry  Wow!  VRAIMENT bon!  À préparer à l'avance pour refroidir.

Green Smoothie – Chocolate Raspberry Wow! VRAIMENT bon! À préparer à l'avance pour refroidir.

English Pudding Spice (similar to pumpkin pie spice...but, BETTER!)

English Pudding Spice (similar to pumpkin pie spice...but, BETTER!)

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Ces Préparation à l'avance, smoothies faciles sont emballés avec la nutrition.  Réfrigérez ou congelez-les en portions individuelles pour un petit déjeuner ou une collation rapide, saine grab-and-go.  Voir message original pour des instructions détaillées, des photos, des conseils de dépannage, ainsi que cinq variétés de saveur supplémentaire et un «inventer votre propre« formule.  www.theyummylife.com/blog/2012/04/299

Ces Préparation à l'avance, smoothies faciles sont emballés avec la nutrition. Réfrigérez ou congelez-les en portions individuelles pour un petit déjeuner ou une collation rapide, saine grab-and-go. Voir message original pour des instructions détaillées, des photos, des conseils de dépannage, ainsi que cinq variétés de saveur supplémentaire et un «inventer votre propre« formule. www.theyummylife.com/blog/2012/04/299

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Egg Muffins- EASY meal-prep  Spray a pan w/spray Fill with ANYthing you want: ham & broccoli, chicken & carrots, spinach w/ feta & tomatoes, steak & bell peppers....whatever. (Note: add veggies RAW - they will cook to perfection during the baking process) Beat approx 1 egg per/muffin w/ a splash of milk. Pour into each cup just below the rim. Top w/ cheese Bake @ 425 for approx 20 min. Let cool before removing from pan These can be stored in fridge up to 3-4 days!

Egg Muffins- EASY meal-prep Spray a pan w/spray Fill with ANYthing you want: ham & broccoli, chicken & carrots, spinach w/ feta & tomatoes, steak & bell peppers....whatever. (Note: add veggies RAW - they will cook to perfection during the baking process) Beat approx 1 egg per/muffin w/ a splash of milk. Pour into each cup just below the rim. Top w/ cheese Bake @ 425 for approx 20 min. Let cool before removing from pan These can be stored in fridge up to 3-4 days!

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