Salé - Clafoutis salé d'épinards au saumon. Ingrédients (4 personnes) : 1 bouquet d’épinards frais-2 tranches de saumon fumé-25 cl de lait-50 g de farine-50 g de ricotta (ou de parmesan, ou gruyère selon ce que vous avez)-20 g de beurre-3 oeufs-Sel et poivre.

Clafoutis salé d’épinards au saumon

Salé - Clafoutis salé d'épinards au saumon. Ingrédients (4 personnes) : 1 bouquet d’épinards frais-2 tranches de saumon fumé-25 cl de lait-50 g de farine-50 g de ricotta (ou de parmesan, ou gruyère selon ce que vous avez)-20 g de beurre-3 oeufs-Sel et poivre.

gaufres au pesto et épinards frais

Gaufres salées au pesto et épinards frais

gaufres au pesto et épinards frais

Moelleux saumon et épinards : Pour 6 moelleux : 2 œufs, 100g farine, 1/2 sachet de levure chimique, 75 ml de lait, 5 cl d'huile d'olive, 100g d'épinards hachés cuits, 100g de saumon frais cuit. Fouetter les œufs puis ajouter la farine, la levure, le lait et l'huile. Assaisonner. Ajouter les épinards et le saumon émietté. Remplir des moules à muffins avec la préparation. Enfourner 25 minutes à 180°.

Moelleux saumon et épinards : Pour 6 moelleux : 2 œufs, 100g farine, 1/2 sachet de levure chimique, 75 ml de lait, 5 cl d'huile d'olive, 100g d'épinards hachés cuits, 100g de saumon frais cuit. Fouetter les œufs puis ajouter la farine, la levure, le lait et l'huile. Assaisonner. Ajouter les épinards et le saumon émietté. Remplir des moules à muffins avec la préparation. Enfourner 25 minutes à 180°.

Paniers feuilletés Chèvre & Epinard

Paniers feuilletés chèvre et épinards

Paniers feuilletés Chèvre & Epinard

Soupe miso 50 cl d’eau purifiée tiède,1 c à café de miso,Tranchez du radis noir, puis le couper en batônnetsQuelques champignons ( shitaké….) tranchés fins, Epinards frais…Ciboulette….Algues ( wakame, dulse, hijiki…)Cubes de tofu

Miso: l’élixir Japonais

Soupe miso 50 cl d’eau purifiée tiède,1 c à café de miso,Tranchez du radis noir, puis le couper en batônnetsQuelques champignons ( shitaké….) tranchés fins, Epinards frais…Ciboulette….Algues ( wakame, dulse, hijiki…)Cubes de tofu

Oeuf cocotte sur lit d'épinards - Les petits plats de Patchouka

Oeuf cocotte sur lit d'épinards - Les petits plats de Patchouka

J'en vois d�j� certains faire la grimace � l'id�e de manger des �pinards, comme �a a �t� le cas chez moi quand on m'a demand�: �Qu'est ce qu'on mange ce soir

ONE POT PASTA SAUMON-EPINARDS

J'en vois d�j� certains faire la grimace � l'id�e de manger des �pinards, comme �a a �t� le cas chez moi quand on m'a demand�: �Qu'est ce qu'on mange ce soir

Recettes légères : sélection de recette light, légère et facile

60 recettes légères pour me régaler sans culpabiliser

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Paniers feuilletés Chèvre Epinard Préparation 15 min Cuisson 30min Ingrédients 1 pâte feuilletée 500 g d’épinards 1 petite échalote 6 rondelles de chèvre frais 1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse 1 jaune d’œuf et un peu de lait pour la dorure sel, poivre, huile de colza

Paniers feuilletés chèvre et épinards

Paniers feuilletés Chèvre Epinard Préparation 15 min Cuisson 30min Ingrédients 1 pâte feuilletée 500 g d’épinards 1 petite échalote 6 rondelles de chèvre frais 1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse 1 jaune d’œuf et un peu de lait pour la dorure sel, poivre, huile de colza

Pour 20 gressins Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes · 155g de farine · 100g de beurre doux en petit morceaux · 100g de gruyère râpé · 1 c à s d’origan séché ou frais haché · 1 jaune d’œuf · 1 c à s de fleur de sel Préparation : - Recouvrez...

Gressin au fromage maison

Pour 20 gressins Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes · 155g de farine · 100g de beurre doux en petit morceaux · 100g de gruyère râpé · 1 c à s d’origan séché ou frais haché · 1 jaune d’œuf · 1 c à s de fleur de sel Préparation : - Recouvrez...

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