Pinterest • Le catalogue d'idées

Poulet au curry et brocolis à la vapeur

Pour optimiser vos chances de perdre du poids, Fourchette et Bikini vous propose dans ce dossier bourré d'idées des recettes super légères, mais pas si sages du

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Petits pains vapeur façon Banh Bao farcis au poulet au curry

Des banh bao avec une garniture de poulet au curry un peu longuette à préparer à mon goût (il y a sans doute moyen de faire plus simple) mais je retiens la recette des brioches.

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Poulet & Brocolis sautés au sésame

Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok.

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Poulet & Brocolis sautés au sésame

Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok.

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Brioche vapeur au poulet (banh bao)

Brioche vapeur au poulet (banh bao) - Recettes de cuisine Ôdélices

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Poulet & Brocolis sautés au sésame

Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok.

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Ballotines de poulet mozzarella,tomates sechées et basilic

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Papillote de poulet aux courgettes

La cuisson en papillote donne de bons résultats pour les blancs de poulet. Il faut bien fermer correctement la papillote pour que la cuisson se fasse « vapeur ». Personnelleme…

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poulet en papillotte ; ail, citron vert, gingembre, soja, miel

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Bouchées vapeur poulet crabe

Bouchées vapeur poulet crabe : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/bouchees-vapeur-poulet-crabe.html

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