5 postures de yoga pour réduire la graisse abdominale
5 poses de yoga pour un ventre plat
How to Actually Lose Belly Fat Fast & Properly Today (Top 5 Real Proven Ways)…
Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.
Quels exercices de pilates, je peux faire chez moi ? Les explications en détails pour un cours de pilates à la maison.
14 postures pour l’ouverture du bassin et le detox émotionnel. Les 14 postures rassemblées ici vont vous guider dans le processus de l’ouverture du bassin car l’aine est l’endroit où notre corps stock toutes les émotions que l`on s’interdit de vivre : aussi bien les négatives que les positives. Par Maitri Baraz
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La posture de libération des vents pour un ventre plat (Pavanamukthasana)
Le Dr Jacques Boulet, homéopathe, vous dit comment se constituer la trousse homéopathique idéale pour l’accouchement.
Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous propose une séance de Pilates accessible à tous ! Découvrez cette pratique qui a pour objectif de renforcer les muscles en profondeur, d’améliorer la posture et l’équilibre et d’assouplir les articulations. A pratiquer plusieurs fois par semaine.
14 postures pour l’ouverture du bassin et le detox émotionnel – Ayurvéda Magazine
Des exercices spécifiques pour femme enceinte peuvent prévenir des problèmes pendant la grossesse et fournir de l’énergie à la future maman – une énergie
Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous propose une séance de Pilates pour…
Debout, basculez le haut du corps vers l’avant afin d’aller toucher vos orteils avec vos mains et remontez doucement en déroulant le dos. Lors de l’exercice, il est important de bien contracter les muscles abdominaux. Répétez le mouvement 10 fois. Vous pouvez ensuite varier pour travailler la taille en touchant le pied droit avec la main gauche et inversement.
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