« Ah ! Ma sciatique ! ». Je l’ai entendu dire par ma grand-mère depuis mon enfance. Elle a maintenant 76 ans, et cela fait à peu près un quart de siècle qu’elle le dit. Probablement plus longtemps, car mon frère se souvient qu’elle en parlait aussi. Alors, qu’est-ce que c’est, une sciatique ? Les nerfs sciatiques …

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6 Yoga Poses for Strong Abs — via @TheFoxandShe

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Étirement facile pour réveiller votre corps et faire le plein d’énergie

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5 postures de yoga pour réduire la graisse abdominale

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Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles

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Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et  une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

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Try this 14-minute gentle yoga flow to increase your metabolism, strengthen the body and boost your calorie burn. These 12 easy and effective yoga poses for weight loss will help you tone your arms, flatten your belly, and slim down your legs! https://www.spotebi.com/yoga-sequences/weight-loss-flow/

Yoga Essential Flow

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Yoga et perte de poids : épisode 1, le gainage pour affiner votre taille - YouTube

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