Une portion, c'est quoi? vous vous demandez toujours c'est quoi un portion de fruit ou legume, voici un graphic simple et pratique avec un version imprimable pour le mettre en vue

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24 graphiques pour vous aider à manger plus équilibré

Pour des repas diététiques ET rapides.

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Pour des smoothies encore plus simples.

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Pour des smoothies encore plus simples.

Au menu, des recettes rapides et faciles (en anglais) mais ça tombe bien la nourriture, c'est universel!

Pour du houmous encore plus savoureux.

Au menu, des recettes rapides et faciles (en anglais) mais ça tombe bien la nourriture, c'est universel!

Is your child eating too much? Pin this helpful serving chart for children 2-8. | http://scrubbing.in

Is your child eating too much

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Au menu, des recettes rapides et faciles (en anglais) mais ça tombe bien la nourriture, c'est universel!

Pour préparer le smoothie de vos rêves.

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24 graphiques pour vous aider à manger plus équilibré

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Au menu, des recettes rapides et faciles (en anglais) mais ça tombe bien la nourriture, c'est universel!..

24 graphiques pour vous aider à manger plus équilibré

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Au menu, des recettes rapides et faciles (en anglais) mais ça tombe bien la nourriture, c'est universel!

Serving sizes  La taille des portions

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Pour vous souvenir des meilleurs aliments.

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