Crêpes aux flocons d’avoine - Ôdélices : Recettes de cuisine faciles et originales !

Crêpes aux flocons d’avoine - Ôdélices : Recettes de cuisine faciles et originales !

Smoothie brûle-graisses aux fruits rouges et flocons d'avoine : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-brule-graisses-aux-fruits-rouges-et-flocons-davoine.html

Smoothie brûle-graisses aux fruits rouges et flocons d'avoine

Smoothie brûle-graisses aux fruits rouges et flocons d'avoine : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-brule-graisses-aux-fruits-rouges-et-flocons-davoine.html

Porridge      50g de flocons d’avoine     100ml de lait de soja vanille     200ml d’eau     (miel pour ceux qui souhaitent un goût plus sucré)     Cannelle

Porridge 50g de flocons d’avoine 100ml de lait de soja vanille 200ml d’eau (miel pour ceux qui souhaitent un goût plus sucré) Cannelle

Bowl cake aux flocons d'avoine, à la banane et aux pépites de chocolat : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/bowl-cake-aux-flocons-davoine-a-la-banane-et-aux-pepites-de-chocolat.html

Bowl cake aux flocons d'avoine, à la banane et aux pépites de chocolat : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/bowl-cake-aux-flocons-davoine-a-la-banane-et-aux-pepites-de-chocolat.html

Pudding, porridge, muffins : 25 recettes de graines de chia !

Pudding, porridge, muffins : 25 recettes de graines de chia !

Un gruau sans cuisson qu'on prépare la veille, dans un pot Mason. Un petit-déjeuner délicieux et santé!

Un gruau sans cuisson qu'on prépare la veille, dans un pot Mason. Un petit-déjeuner délicieux et santé!

Une nouvelle idée pour le petit déjeuner et qui coûte très peu de points, seulement 6SP pour les 5 petits gâteaux, autant vous dire qu'avec ce petit déjeuner de compèt, vous êtes bien calé et c'est le principal! Une recette trouvée sur le site de Weight...

Une nouvelle idée pour le petit déjeuner et qui coûte très peu de points, seulement 6SP pour les 5 petits gâteaux, autant vous dire qu'avec ce petit déjeuner de compèt, vous êtes bien calé et c'est le principal! Une recette trouvée sur le site de Weight...

porridge aux flocons d'avoine et lait de coco ou lait d'amande et noix de coco rapé, graines de sésame, noix...

Porridge végétal aux flocons d'avoine, noix et coco

porridge aux flocons d'avoine et lait de coco ou lait d'amande et noix de coco rapé, graines de sésame, noix...

Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Un petit déjeuner qui nous attend déjà tout prêt dans le frigo quand on se réveille, c’est pas le bonheur ça ? Ce qui est génial avec cette recette de porridge c’est qu’elle est ultra facile et rapide à faire, et qu’elle se prépare la veille pour qu’il ne nous reste rien à faire le lendemain matin ! www.sweetandsour.fr

Un petit déjeuner qui nous attend déjà tout prêt dans le frigo quand on se réveille, c’est pas le bonheur ça ? Ce qui est génial avec cette recette de porridge c’est qu’elle est ultra facile et rapide à faire, et qu’elle se prépare la veille pour qu’il ne nous reste rien à faire le lendemain matin ! www.sweetandsour.fr

ENFIN ! la recette du petit dej’ ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light débarque des US ! - Confidentielles

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L'overnight porridge: un petit-déjeuner dont raffolent nos amis anglo-saxons. Ce mélange de lait et d'avoine s'agrémente de multiples saveurs...

L'overnight porridge: un petit-déjeuner dont raffolent nos amis anglo-saxons. Ce mélange de lait et d'avoine s'agrémente de multiples saveurs...

Pancakes ultra sains sans matières grasses      50 g de flocons d'avoine     2 blancs d’œufs     125 g de fromage blanc 0%     3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté     1 c. à soupe de vanille liquide     5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

Pancakes ultra sains sans matières grasses 50 g de flocons d'avoine 2 blancs d’œufs 125 g de fromage blanc 0% 3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté 1 c. à soupe de vanille liquide 5 g de levure chimique

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