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Riz sauté aux calamars et poivrons 1 sachet de calmars congelés - 1 petit poivron rouge - 1 petit poivron vert - 1 oignon jaune - 2 gousses d'aïl aplatie avec le plat du couteau - 2 sachets magiques - 20 clde vin blanc - petite poignée de petit pois frais ou surgelés - 2cuillères à soupe d'huile d'olive - 1/2 cuillère à café de coulis de tomates - 1 petit verre de riz rond Marty - 3 verres d'eau tiède - 1 cuillère à café de fond de veau - sel poivre - laurier thym

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Croquettes de légumes et fromage 4 patates moyennes grossièrement coupées Poivre, Huile d'olive 2 oignons finement haché 2 carottes finement hachée 1 poivron rouge finement haché 1/2 t pois verts congelés 1/2 t maïs en grain congelé 4 cui à table de persil plat ciselé 2 gros oeuf légèrement battu 1 t de cheddar râpé (doux ou moyen 2 t de chapelure préparation: http://www.canalvie.com/blogue-d-inspiration/croquettes-de-legumes-au-fromage-une-rentree-presque-criminelle-4190/

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Ingrédients pour Quiche sans pâte chèvre-épinards 100 g de farine 3 oeufs entiers 50 cl de lait gruyère râpé 400 g épinards en branches congelés ou frais 1 bûche de chèvre Sel, poivre 1 noix de beurre Préparation pour Quiche sans pâte chèvre-épinards Préchauffez votre four à 210°C.   Dans une jatte, mélangez la farine, les oeufs et le lait. Salez et poivrez à votre convenance. Ajoutez le gruyère râpé.

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How to Freeze Green Peppers without them clumping in your freezer later !

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à partir de Eating on a Dime

Freezing Peppers - How to Freeze Peppers

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