poivre, oignon nouveau, fleur de sel, mangue, huile d'olive, citron vert, crevette rose, tabasco, avocat, aneth

Tartare de crevettes mangue avocats

poivre, oignon nouveau, fleur de sel, mangue, huile d'olive, citron vert, crevette rose, tabasco, avocat, aneth

Velouté de courgettes à la Vache qui rit© Weight Watchers - 1 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/veloute-de-courgettes-la-vache-qui-ritc-weight-watchers-1-pp.html

Velouté de courgettes à la Vache qui rit©

Velouté de courgettes à la Vache qui rit© Weight Watchers - 1 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/veloute-de-courgettes-la-vache-qui-ritc-weight-watchers-1-pp.html

Avocats farcis au crabe, mayonnaise légère et Tabasco© : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/avocats-farcis-au-crabe-mayonnaise-legere-et-tabascoc.html

Avocats farcis au crabe, mayonnaise légère et Tabasco©

Avocats farcis au crabe, mayonnaise légère et Tabasco© : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/avocats-farcis-au-crabe-mayonnaise-legere-et-tabascoc.html

Mille feuilles de concombre et saumon, facile, rapide et pas cher : recette sur Cuisine Actuelle

Mille feuilles de concombre et saumon

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Boeuf Thaï à la Cacahuète - 2 belles tranches de bavette d’Aloyau taillée en fines lamelles à contresens de la fibre - 1 cuillère à soupe bombée de beurre de cacahuète - 1 cuillère à café de sauce soja foncée - 1 cuillère à café de sauce soja sucrée - 1 cuillère à café de cassonnade - 4 cuillères à soupe d’eau - 4/5 gouttes de tabasco - sel, poivre

Boeuf Thaï à la Cacahuète - 2 belles tranches de bavette d’Aloyau taillée en fines lamelles à contresens de la fibre - 1 cuillère à soupe bombée de beurre de cacahuète - 1 cuillère à café de sauce soja foncée - 1 cuillère à café de sauce soja sucrée - 1 cuillère à café de cassonnade - 4 cuillères à soupe d’eau - 4/5 gouttes de tabasco - sel, poivre

SAUCE COCKTAIL (mayonnaise, vin blanc, moutarde, échalotes, estragon, sauce Worcestershire,vinaigre de vin blanc, Ketchup, cognac, Tabasco, poivre de Cayenne) Pour accompagner les poissons et les crustacés.

Sauce cocktail

SAUCE COCKTAIL (mayonnaise, vin blanc, moutarde, échalotes, estragon, sauce Worcestershire,vinaigre de vin blanc, Ketchup, cognac, Tabasco, poivre de Cayenne) Pour accompagner les poissons et les crustacés.

Salade de Quinoa, Lentilles et Avocat - Food for Love

Salade de Quinoa, Lentilles et Avocat

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Entrée simple à réaliser : Mousses… à l'avocat et l'autre au crabe

Mousse de crabe et d'avocat

recette antipasti tomate ricotta sable parmesan 005 LE MIAM MIAM BLOG

Verrines tomate, ricotta marinée et croustillant parmesan - le miam

recette antipasti tomate ricotta sable parmesan 005 LE MIAM MIAM BLOG

SAUCE BORONOFF (Pour 6 P : 1 oignon, 2 échalotes, 5 c à s de sauce Worcestershire, 10 cl de cognac, 1 c à s de moutarde, quelques gouttes de tabasco, 1 c à s de ketchup, sel et poivre, jus d'un 1/2 citron, 30 cl de fond de veau, 40 cl de crème, 1 c à c de paprika doux, 1 c à c de maïzena, 1 c à c d'origan frais (ou un peu d'origan séché), 1/2 bouquet de basilic, 2 branches de thym frais effeuillées, 1/2 bouquet de persil, 1 filet de vinaigre de vin blanc) - ACCOMPAGNE une viande rouge

SAUCE BORONOFF (Pour 6 P : 1 oignon, 2 échalotes, 5 c à s de sauce Worcestershire, 10 cl de cognac, 1 c à s de moutarde, quelques gouttes de tabasco, 1 c à s de ketchup, sel et poivre, jus d'un 1/2 citron, 30 cl de fond de veau, 40 cl de crème, 1 c à c de paprika doux, 1 c à c de maïzena, 1 c à c d'origan frais (ou un peu d'origan séché), 1/2 bouquet de basilic, 2 branches de thym frais effeuillées, 1/2 bouquet de persil, 1 filet de vinaigre de vin blanc) - ACCOMPAGNE une viande rouge

1 boîte de haricots rouges (250 g égouttés) mixés avec 1 petit oignon haché revenu dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive + cumin + 1 ou 2 cuillères à soupe de sauce tomate + 1 cuillère à soupe de concentré de tomates + 1 cuillère à soupe d'huile d'olive + poivre + piment d'Espelette + Tabasco (à discrétion). Garder au frais jusqu'au service.

1 boîte de haricots rouges (250 g égouttés) mixés avec 1 petit oignon haché revenu dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive + cumin + 1 ou 2 cuillères à soupe de sauce tomate + 1 cuillère à soupe de concentré de tomates + 1 cuillère à soupe d'huile d'olive + poivre + piment d'Espelette + Tabasco (à discrétion). Garder au frais jusqu'au service.

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