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Pleine Forme

à partir de out-the-box.fr

Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour !

Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour ! Dans cet article, nous allons voir la définition de la méditation en pleine conscience, mais aussi les nombreux avantages qu’apporte la méditation. Surtout, je vais vous présenter une technique de méditation qui change ma vie jour après jour: la micro-méditation !

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à partir de Le Huffington Post

Comment le yoga transforme votre corps dès le premier jour

Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour

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meditation guidée pour se détacher de ses pensées 11mn 24 méditation guidée pour se détacher de ses pensées , extraite de "méditer jour après jour" de Christophe André

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à partir de topsante.com

Pleine conscience : 4 exercices pour déstresser

Pleine conscience : pour déstresser 4 exercices écrits faciles à apprendre et à réaliser n'importe ou dans le bus, en marchant, en attendant …..

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!!!! N'introduisez jamais d'huiles essentielles ou de produits chimiques dans les conduits auditifs, ni d'huile végétales trop anciennes qui pourraient introduire des bactéries!!!!!

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