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OK Ladies. . . The Ultimate Girl Power Playlist! Comment below if you have a favortie not on the list! <3:

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Prenez quelques minutes chaque jour pour la musculation du dos grâce aux conseils de notre coach Lucile !

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Envie de faire un peu de sport après l'accouchement pour retrouver des abdos ? Lucile vous propose une Fitness Master Class dédiée à vos besoins avec une série d'exercices faciles à réaliser après l'accouchement. Le but de cette séance est de ressentir les contractions des muscles profonds de la sangle abdominale tout en maintenant le plus longtemps possible le périnée contracté.

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