15 minutes de yoga pour les débutants complets - Santé Nutrition

15 minutes de yoga pour les débutants complets

Prenez quelques minutes chaque jour pour la musculation du dos grâce aux conseils de notre coach Lucile ! Rejoignez-nous sur https://www.facebook.com/doctifi...

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Musique yoga : la playlist de musiques de yoga indispensable à vos cours

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Le Body Sculpt est l'activité idéale lorsque l'on cherche à se tonifier. Une séance de renforcement musculaire qui se déroule en musique et qui sollicite l'e...

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Fitness Master Class - Yoga vinyasa avec Mika De Britohttps://www.youtube.com/watch?v=AXTxwiKYvhY

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Une séance de Yoga prénatal* qui allie respiration, placements du dos et étirements afin de soulager les petits symptômes désagréables des premières semaines...

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Avancer dans la vie en 6 exercices - Les défis des filles zen

Avancer dans la vie en 6 exercices

Vous êtes enceinte et vous aimeriez continuer à pratiquer une activité physique ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances de fitness adaptée...

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Musique yoga : musique pour yoga zen ou musique pour yoga dynamique, découvrez la playlist des meilleures musiques de yoga à écouter pendant vos séances....

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Si vous vous sentez dépassé, surmené, stressé... jetez un œil à ce billet pour trouver des idées faciles à mettre en place !

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Si vous passez beaucoup de temps à vous asseoir et vous inquiétez de la façon dont cela peut affecter votre santé, il suffit de presser dans notre séquence de rappel de circulation dans une de vos pauses assises et de permettre à votre corps de guérir et de réparer. Ce flux essentiel de yoga de 12 minutes est conçu pour améliorer la circulation sanguine, augmenter votre système immunitaire et réduire les niveaux de stress! Https://www.spotebi.com/yoga-sequences/circulation-booster/

Yoga Essential Flow

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Séance de fitness 1 - HIIT niveau débutant (TABATA) du cru Douce Frugalité. J'attends vos retour pour ces premières vidéos de sport pratiques. Ma playlist de...

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