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à partir de fourchette-et-bikini.fr

Gnocchis légers Croq’Kilos aux épinards et pommes de terre

Gnocchis légers Croq’Kilos aux épinards et pommes de terre : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gnocchis-legers-croqkilos-aux-epinards-et-pommes-de-terre.html

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à partir de marmiton.org

Smoothie aux fruits et fromage blanc (protéiné)

Recette de Smoothie aux fruits et fromage blanc

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Carrés aux fraises et aux amandes {vegan} - Ingrédients : 300 g de fraises, 275 g de farine, 200 g de margarine végétale, 100 g de sucre, des amandes...

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à partir de Blog Coconut - Cuisine | Foodisterie | Home-Made

AMERICAN BAGELS (IG BAS

On continue la série US (non, nous ne parlerons pas des experts ici …), avec de délicieux Bagels, faits-maison, et IG bas, pour ne rien gâcher (c’est à dire, qu’ils sont plus lentement assimilés par l’organisme, et donc beaucoup moins sujets au stockage haut débit) Même recette que les traditionnels, sauf qu’on utilise ici, des farines à faible indice glycémique, et du sirop d’agave à la place du sucre contenu dans la pâte à pain. Ca fait longtemps que je voulais en refaire … C’est fait, et…

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Surprenante volaille à viande rouge, facile à cuisiner, le canard donne un air de fête aux plats quotidiens... et au tajine !

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crème de potimarron, châtaigne aux épices toutes douces (sans gluten & vegan)

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Un repas de semaine facile, toute la famille va adorer!

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La Cuisine de Bernard : Frites Épicées de Patate Douce au Four

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Salade automnale Raisin, Poulet, Avocat, Noix, Féta, Concombre.

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à partir de chefNini

Salade de poulet à l’indienne sucré-salé

Je fais très régulièrement cette recette de salade indienne. Je la sers souvent en entrée lors d'un repas 100% indien. Composée de blanc de poulet, riz, no

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