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à partir de Santé Nutrition

5 exercices simples pour raffermir les bras relâchés

La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes. La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps. Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue …

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Les 8 meilleurs exercices pour maigrir et raffermir vos muscles | Selection

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à partir de Madame Figaro

Abdos, bras, fessiers : 7 exercices à faire avec un ballon de pilates

Enchaînement de pilate Plus

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à partir de entrainement-sportif.fr

Corde à sauter Musculation et programme pour maigir

Programme progressif pour passer de 5 à 30 minutes de saut à la corde en 30 jours

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à partir de Femme Actuelle

VIDEO : du Pilates anti cellulite

Voici un exercice de Pilates minceur qui fait chauffer les muscles de la taille, des fesses et des cuisses. Idéal donc pour fondre ! Muriel Gaudin avec Studio Prisma

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Comment perdre sa culotte de cheval ? Comment se débarrasser de cet amas de graisses autour des hanches, des cuisses et des fesses ? Découvrez en vidéo la meilleure stratégie pour l'éliminer sans passer par la liposuccion ! Aujourd'hui, Valérie Orsoni vous partage un programme visant à perdre la culotte de cheval. Ce coach minceur et bien-être vous dévoile trois exercices qui ciblent particulièrement la masse graisseuse au niveau fémoral. Dites adieu à la culotte de cheval, suivez simplement…

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Perdre du poids en une semaine : le régime Thonon, une solution pour maigrir rapidement au niveau du ventre, des cuisses et des fesses

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Retendre le ventre après un gros régime

ventre plat après grossesse http://lucilewoodward.com/comment-retendre-le-ventre-apres-un-gros-regime/

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Challenge sportif = ventre plat

Hamisoitil: Challenge sportif = ventre plat

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La corde à sauter : votre partenaire cardio et tonification

Après un passage à vide, le saut à la corde revient en force. Désormais tendance dans les cours de fitness, l'ex star de la récré fait bondir les sportives...

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