je m'organise: planification des menus et des courses - Crapouilleries

je m'organise: planification des menus et des courses

Si il y a une chose dans la vie que presque chaque personne lutte avec, c’est leur condition physique. Il y a toujours la tentation de faire un peu moins dans chaque séance d’entraînement, ou tout simplement ignorer tous ensemble.  Des études ont montré que suivi alimentaire apport musculaire des améliorations et aide les participants à perdre du poids deux fois plus vite que ceux qui ne pas tenir un journal. En utilisant ce planificateur pour suivre vos progrès, de planifier vos repas et…

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Le guide étape par étape pour commencer un «bullet journal» (et ne pas abandonner au bout de deux jours)

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Recettes et menus de saison. Tableau & calendrier saisonnier fruits et légumes.

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Mon idée pour planifier menu : Un code couleur par jour pour équilibrage alimentaire. Un dossier informatique ou une boîte par saison, avec 7 sous-dossier ou 7 petites boîtes par code couleurs. Tirage au sort, dans chaque boite d'une idée de plat pour chaque jour de la semaine !

Planifier les menus, pour quoi faire

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En panne d'inspiration pour votre page Monthly Log (vue mensuelle) dans votre bullet journal ? Voici 10 idées de mise en page !

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voici un exemple de menu que j'ai fais une semaine. le fait de mettre à plat sur une feuille ce qu'on mange permet de mieux voir quelles sont nos erreurs dans la semaine. ce menu ci montre bien un manque ...

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Le rééquilibrage alimentaire, clé du succès #fitfrenchies #fitfam #fitness

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INSPI BULLET JOURNAL, PLANNER, CLASSEUR MAISON etc...: section courses alimentaires > calendrier fruits et légumes de saison

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