Pinterest • Le catalogue d'images
à partir de Châtelaine

Pilates : 6 vidéos d’exercices à faire à la maison

Vous avez envie de pratiquer le pilates à la maison? Voici 6 vidéos pour vous guider.

293
23

Vous souhaitez travailler les exercices de Pilates à la maison

154
12

Pas le temps d'aller à la gym ? 10 minutes d'exercices quotidiens à faire à la maison.. Facile et efficace !

586
100

Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre télévision et armée d'un chronomètre, vous ne verrez pas passez le temps, promis !

331
46
à partir de Châtelaine

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes / On est à la maison et on a 15 minutes devant soi? Il est facile d’apprendre ces 4 postures de yoga et de ressentir immédiatement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

295
36

Débuter le running : découvrez notre guide pour commencer la course à pied et progresser ! Toutes les astuces et erreurs à éviter.

132
28
à partir de Odieusement Belles

Mes vidéos favorites pour faire du sport à la maison !

Revue sur les vidéos que j'utilise à la maison pour faire du sport quotidiennement.

230
49
1

Article super intéressant pour les débutantes de Yoga à la maison liens vers plusieurs vidéos

940
111
1