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Pratiquer les Pilates est un bon exercice physique, à condition de ne pas le le faire en salle surpeuplée, surchauffée, avec la musique à fond ! Pratiquer individuellement avec un prof de yoga ou de danse, c'est mieux. Excellent moyen pour redresser le dos...

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Epicerie / Néo-cantine ICI (Bruxelles)

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Vidéo : du Pilates anti cellulite

Voici un exercice de Pilates minceur qui fait chauffer les muscles de la taille, des fesses et des cuisses. Idéal donc pour fondre ! Muriel Gaudin avec Studio Prisma

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Pratique de mudra - École de yoga traditionnel

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Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose des exercices pratiques qui vont vous aider à maîtriser une crise de panique, dès les premiers symptômes....

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Vidéo de Pilates : des abdos en béton !

Si vous rêvez d’avoir un ventre plat, alors renforcez vos abdominaux grâce à ce super exercice de Pilates minceur. Muriel Gaudin avec Studio Prisma

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Prop room. What a great idea! Use a whole closet (walk in closet) to give more space in the studio

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junto com 'leve', nossa nova mini-coleção, chegaram também nossos primeiros tapetes de yoga! tudo a ver com essa vibe zen e conectada que a gente tá vivendo e quer levar pra vida inteira.

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à partir de Femme Actuelle

Vidéo : des exercices de yoga pour un ventre plat

Pour avoir un ventre extra plat, le secret c’est de tonifier ses abdominaux. Alors essayez vite cet exercice super ciblé de yoga minceur.

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