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Pratiquer les Pilates est un bon exercice physique, à condition de ne pas le le faire en salle surpeuplée, surchauffée, avec la musique à fond ! Pratiquer individuellement avec un prof de yoga ou de danse, c'est mieux. Excellent moyen pour redresser le dos...

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VIDEO : du Pilates anti cellulite

Voici un exercice de Pilates minceur qui fait chauffer les muscles de la taille, des fesses et des cuisses. Idéal donc pour fondre ! Muriel Gaudin avec Studio Prisma

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Epicerie / Néo-cantine ICI (Bruxelles)

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La Pause Pilates

Cours vidéo de Pilates gratuit !

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Vidéo de Pilates : des abdos en béton !

Si vous rêvez d’avoir un ventre plat, alors renforcez vos abdominaux grâce à ce super exercice de Pilates minceur. Muriel Gaudin avec Studio Prisma

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Pilates Niveau 1 Débutant - Cours fitness complet - YouTube

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Fitness Master Class - Entrainement de Beyoncé - Renforcement fessiers cuisses abdos - YouTube

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Built in storage - A Boutique Studio That Sculpts Muscles: Classic Pilates

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