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Pilates Paris

à partir de elle.fr

Prêt-à-liker : Avec « Haut Vol », on danse sur les toits de Paris

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à partir de entrainement-sportif.fr

Footing et Musculation Le meilleur plan pour maigrir

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Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose des exercices pratiques qui vont vous aider à maîtriser une crise de panique, dès les premiers symptômes....

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à partir de La Route de la Forme - Le Blog qui t'aide à perdre du poids

5 bonnes raisons de commencer le Yoga

5 bonnes raisons de débuter le Yoga. A qui est destiné le Yoga? Quels sont les types de Yoga? Quel studio de Yoga choisir?

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à partir de Don't Mess With The Rabbit

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à partir de Doctissimo

Yoga Pranayama : exercices de respiration alternée

Delphine Bourdet, sophrologue et professeur de yoga à Paris, vous initie au Pranayama, des techniques de respiration issues du yoga. En sanskrit, Prana veut dire : souffle, énergie vitale et yama : contrôle. Le pranayama c'est retrouver l'énergie par la respiration.  Les techniques de pranayama sont très intéressantes pour harmoniser le corps et vous apaiser.

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