Cake aux haricots verts, feta, pignons et olives noires

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Un dejeuner de soleil: Soupe d'asperges au parmesan

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Wraps verts au chèvre frais, oignons au miel et pignon de pin

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Salade de radis Pour deux 1 botte de radis 1 crottin de chavignol 100g de chèvre frais 1 bouquet de ciboulette fraiche finement ciselée Les zestes d’un citron jaune finement émincés 1 poignée de pignons de pin 1 poignée de pistaches Assaisonnement : huile d’olive + jus de citron

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Poivrons farcis au quinoa, sarrasin, graines et épices Ingrédients pour 2 personnes : 10 g de graines de courge 10 g de graines de tournesol 10 g de graines de sésame (1 c. à soupe) 10 g de pignons de pin 50 g de sarrasin 50 g de quinoa, préalablement rincé et égoutté 2 échalotes, pelées et hachées finement 2 gousses d’ail, pelées et hachées finement 1 morceau de curcuma 2 poivrons de l'eau

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Cake épinard, ricotta, pignons de pin

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Poêlée de fonds d’artichauts à l’ail, au basilic et aux pignons de pin

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L'exemple typique de ce que je pourrai manger matin, midi et soir ... Ça sent l'été et c'est parfumé ! J'ai du me faire violence tout l'hiver pour ne pas a

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Recettes légères : sélection de recette light, légère et facile

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Pistounade {Apéro à tartiner} : olives vertes, ail, basilic, citron, poudre d'amandes, huile d'olives. Avec un bon pain aux céréales...

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