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23 exercices de #musculation avec ballon de gym http://entrainement-sportif.fr/ballon-gym-exercices.htm
à partir de entrainement-sportif.fr

Le fit ball, ballon de gym pour la musculation et l'équilibre

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Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond

Exit dos rond- Exercice de tonification dorso-lombaire....reépinglé par Maurie Daboux .•*`*•. ❥

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exercices etirements membres inferieurs utiles 2 Programme détirements musculaires des membres inférieurs Course à pied

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Pied gauche, dessous - zones réflexes et organes correspondants bien-être massage refléxologie plantaire shiatsu zen santé naturelle

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8 Positions Pour Soulager la Douleur d'une Sciatique en Moins de 15 Min.

Ces mouvements sont inspirés de la pratique du yoga et permettent de bien étirer les muscles du bas du dos. Grâce à ces exercices, on parvient à supprimer la douleur ou encore mieux à l’éviter, en la prévenant. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/8-position-soulager-rapidement-douleur-sciatique.html?utm_content=buffer06430&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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Collation anti-stress

10 Exercices pour prévenir et soulager le mal de dos

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