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Quiche sans pâte carottes/jambon au micro onde

Une recette légère et rapide à préparer dans un récipient supportant le micro onde ou dans le cuiseur solo micro onde tupperware. Pour 2 personnes : 200g de carottes - 75g de crème - 25ml de farine=16g - 1 oeuf (ou 2 petits) - 20g de farine - 40g de gruyère - 1 petit oignon - 100g de dés de jambon - sel - poivre - persil et ciboulettes ciselés.

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Gâteaux minceur au micro-onde - Ligne en Ligne

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3 oeufs, 2 cuillères à café d'arôme; 100 g de jambon mixé, 30 g de gruyère râpé, 1 cuillerée de crème fraîche, poivre, beurre 4 ramequins.Dans un saladier casser les oeufs, les battre avec une fourchette puis ajouter la crème fraîche, le jambon, le fromage râpé et les épices. Poivrer et melanger. Remplir chaque ramequin avec la préparation. Cuire au micro-ondes 4 minutes puissance maximum et servir aussitot.

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patate 3minutes au MO Choisir des pommes de terre de tailles moyennes. - Les enfermer dans un sac congélation et faire un noeud. - Faire un tout petit trou dans le sac pour que la vapeur s'échappe sans faire exploser le sac.Mettre en puissance maximale et faire cuire pendant 3 minutes au four micro-ondes. - Les pommes de terre sont cuites, faire attention et attendre un peu avant de les éplucher car c'est très chaud.On peut les manger telle qu'elles avec un peu de beurre, en salade ou…

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à partir de Demotivateur.fr

Voici 10 recettes totalement insolites à réaliser au micro-­ondes, en 5 minutes chrono !

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Cannelés salés aux tomates séchées, jambon, origan gruyère - Les Délices De Marina

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à partir de marmiton.org

Oeuf cocotte (micro-ondes)

Oeuf cocotte (micro-ondes) : Recette d'Oeuf cocotte (micro-ondes) - Marmiton

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Recette de Gâteau sec minceur au micro-onde 1 petit suisse 0% 1oeuf 1 CS maïzena 1 CC levure 1 pincée Epices 4 épices, canelle ... - Mélanger tous les ingrédients - Disposer dans le(s) moule(s) en faisant des patés de la forme désirée - Couvrir de cello-frais. - Mettre au micro-ondes pendant 5 min. - Démouler dès la sortie du micro-ondes. https://www.ligne-en-ligne.com/recettes/2427-gateau-sec-minceur-au-micro-ondes

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à partir de aufeminin

Top confitures en 40 recettes faciles et fruitées

confiture maison...abricot, prunes, fraise

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