Pinterest • Le catalogue d'idées

Un petit déjeuner sain et équilibré. Voici les ingrédients : ¾ bol de quinoa cuit 1 petite pomme émincée et dénoyautée ¼ bol d’amendes ou autres noisettes ¾ bol de votre lait favori ou autre produit...

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à partir de LExpress.fr

Smoothie banane-flocons d'avoine

Un smoothie à la banane et aux flocons d'avoine, de quoi faire le plein d'énergie au petit déjeuner ou reprendre des forces après le sport.

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à partir de marmiton.org

Bouillie de flocon d'avoine (porridge) coco, banane, pomme

Porridge de flocons d'avoine coco, banne, pomme

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Petit déjeuner protéiné anti-acidité par Nathalie Chausseau | Association Manger Santé Bio

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à partir de fourchette-et-bikini.fr

Oeufs brouillés pour petit déjeuner protéiné

Oeufs brouillés pour petit déjeuner protéiné : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/oeufs-brouilles-pour-petit-dejeuner-proteine.html

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Pancakes au flocons d'avoine - Dans vos assiettes

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pancake protéinée,sans gluten,sans farine,diététique,maigrir,minceur,régime,perte de poids, Voici une recette trouvée sur un blog très célèbre;blogpilates C'est une recette de pancake aux deux ingrédients sans gluten,sans farine,sans lait,peu calorique...

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Recettte gaufres protéinées pour le petit déjeuner - Fille à fitness

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à partir de amasauce.com

MUGCAKE DU SPORTIF : EXPRESS, SAIN ET ÉNERGÉTIQUE

Mug cake du sportif -1 mug -1 banane écrasée -40g de flocons d’avoine (soit 4 cas) -1 cas de miel -5 cas de lait de noisette -5 noix de pécan -cannelle -1 figue séchée ou autre. Directement dans votre mug, mélangez la banane écrasée avec les flocons d’avoine, les noix de pécan, le sirop d’agave et arrosez du lait de noisette avant de bien re-mélanger. Vous cuisez 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler. Y aura plus qu’à décorer d’un joli fruit sec et à déguster ce snack healthy et…

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à partir de Santé Nutrition

Réduisez l'inflammation et votre tour de taille avec ce petit-déjeuner riche en protéines

Faire du petit-déjeuner un moment intéressant est un défi. Je me retrouve souvent à manger la même chose tous les jours et ça peut devenir ennuyeux. Cette recette contient ce que je prends souvent pour mon petit-déjeuner, mais préparé d’une manière différente. Un avocat cuit aux oeufs. C’est aussi simple que son nom l’indique; faites cuire un …

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