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Granola maison à la cannelle, aux noisettes et pépites de chocolat. Lady Pastelle

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à partir de marmiton.org

Bouillie de flocon d'avoine (porridge) coco, banane, pomme

Porridge de flocons d'avoine coco, banne, pomme

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à partir de C'est moi qui l'ai fait !

Breakfast in a jar ou comment emporter son petit déjeuner au boulot

Breakfast in a jar petit déjeuner a emporter Breakfast in a jar Pour une personne La veille au soir. Prenez un pot de confiture, ajoutez 150 g de yaourt ou de fromage blanc (celui au lait de brebis de chez Vrai est très bon), ajoutez une demi pomme bio coupée en petits dés, avec la peau, une cuillère à café de sirop d'érable et 30 à 35 g de muesli floconneux fait maison ou pas. Réservez au frais. Le lendemain : mettez le bol dans un petit sac avec une cuillère et emportez-le.

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à partir de Santé Nutrition

Buvez ces 3 smoothies pour le petit déjeuner et perdez du poids comme un fou

L’excès de graisse du corps provoque des maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension, le foie gras, et un risque plus élevé de développer un cancer. Les aliments riches en fibres vous rassasient plus longtemps, et ils vous aident également à faire face aux fringales. Ils sont le choix idéal pour les personnes qui ont des problèmes de constipation. …

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à partir de Santé Nutrition

Voici comment nettoyer votre organisme en une seule journée

Ce régime de nettoyage de l’organisme devrait être fait une fois par mois. Dans la matinée, avant de consommer quoi que ce soit, buvez un verre d’eau citronnée. Petit déjeuner: Une salade de fruits – peut être constituée de fraises, framboises, myrtilles, mûres, cerises, pommes, poires et une poignée d’amandes. Collation: Un verre d’eau citronnée, une banane et poignée …

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Ces petits muffins vont faire fureur sur vos tables de petit-déjeuner. Avec Weight Watchers et ses SmartPoints

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Beurre de pomme : une idée qui m'intrigue et me donne envie de goûter.

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Pancakes à la pomme rapée- pour 16 pancakes 2 pommes moyennes, pelées, épépinées et râpées 200 g de farine 40 g de beurre fondu 20 cl de lait 1 œuf 1 yaourt au fromage blanc 1 gousse de vanille 1 c. à soupe de sucre en poudre 1 c. à café de bicarbonate alimentaire 1 pincée de sel Huile de tournesol (pour la cuisson) Sucre glace et miel (pour la dégustation)

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à partir de emiliemurmure.com

Gruau "overnight" : Bananes, beurre de noisette & lait d'amande

Petit déjeuner // Gruau overnight : 3 façons

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