Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de la-main-a-la-pate.fr

Pancakes au tofu soyeux

Pancakes au tofu soyeux ajouter une petite cuillère à café de bicarbonate j'ai remplacé le sirop d'érable par du sucre de canne et j'ai mis PLEIN de cannelle Bien les cuire

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à partir de LExpress.fr

Smoothie banane-flocons d'avoine

Un smoothie à la banane et aux flocons d'avoine, de quoi faire le plein d'énergie au petit déjeuner ou reprendre des forces après le sport.

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à partir de Santé Nutrition

Miso: l’élixir Japonais

Soupe miso 50 cl d’eau purifiée tiède,1 c à café de miso,Tranchez du radis noir, puis le couper en batônnetsQuelques champignons ( shitaké….) tranchés fins, Epinards frais…Ciboulette….Algues ( wakame, dulse, hijiki…)Cubes de tofu

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à partir de Gestion TFPJ

Sandwich roulé végétarien

Sandwich roulé végétarien - (purée d'avocat/houmous, carottes rappées, dates, oignons verts/échalotes)

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à partir de Les délices d'Hélène

GALETTES DE POMMES DE TERRE, OEUF MOLLET ET LARDONS GRILLES

Galette de pommes de terre, oeuf mollet et lardons grillés

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à partir de Les recettes de Juliette

Pudding de chia à la vanille

Le petit-déjeuner est, comme certains de vous le savent, mon repas préféré. Outre le porridge qui fait partie de mes chouchous, le pudding de chia figure dans mon top 5, d'autant plus qu'il est possible de le préparer la veille au soir pour le lendemain...

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Petite crème toute légère choco-banane aux graines de chia (sans cuisson, vegan )

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Cake à la banane sans gluten, sans lactose, sans beurre #bananabread #glutenfree #cinnamon

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Barres de céréales maison (vegan)

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à partir de fourchette-et-bikini.fr

Wraps aux oeufs brouillés à l'avocat pour petit-déjeuner diététique

Wraps aux oeufs brouillés à l'avocat pour petit-déjeuner diététique : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/wraps-aux-oeufs-brouilles-lavocat-pour-petit-dejeuner-dietetique.html

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