Pinterest • Le catalogue d'idées

Réduisez l'inflammation et votre tour de taille avec ce petit-déjeuner riche en protéines

Faire du petit-déjeuner un moment intéressant est un défi. Je me retrouve souvent à manger la même chose tous les jours et ça peut devenir ennuyeux. Cette recette contient ce que je prends souvent pour mon petit-déjeuner, mais préparé d’une manière différente. Un avocat cuit aux oeufs. C’est aussi simple que son nom l’indique; faites cuire un …

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Pancakes hyperprotéinés, banane et chocolat. Voici une recette de pancakes riches en protéines, pauvres en matières grasses et à indice glycémique bas, idéale pour faire le plein d'énergie dès le matin ! Cette recette est très riche en protéines de part les blancs d’œufs, l'avoine et la dose de whey qu'on y apporte, et un petit peu de protéine de lait, mais également riche en glucides et calories.

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Smoothie protéiné | 1 banane 1 c. à soupe de graines de chia 10 amandes trempées une nuit dans de l'eau 4 dattes 1 verre d'eau Miel selon votre convenance

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Voici une recette de pancakes riches en protéines, pauvres en matières grasses et à indice glycémique bas, idéale pour faire le plein d'énergie dès le matin ! Cette recette est très riche en protéines de part les blancs d’œufs, l'avoine et la dose de...

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Purée d’amandes

VIDEO : Riche en protéines, en bonnes graisses, en minéraux et oligo-éléments, la purée d’amandes est excellente pour la santé. Elle peut remplacer le beurre sur les tartines du petit déjeuner, se consommer avec un dessert ou être utilisée pour un plat salé. Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, vous explique comment réaliser de la purée d’amandes maison. A consommer dans les 3 semaines suivant sa préparation, à température ambiante et à l’abri de la lumière.

Millet à la vanille et amandes (porridge) #vegan - Tasting Good Naturally

Cela fait donc des semaines que je pense à cette recette, du millet à la vanille et aux amandes, une recette toute douce, pour profiter de l’instant présent ♥.

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10 idées pour un petit-déjeuner riche en protéines

Les protéines nous rassasient, contribuent à la santé de nos muscles et de nos os. 10 façons de s’assurer qu’on en mange assez au petit-déjeuner.

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Petit-déjeuner riche en protéine – Beurre de cacahuète, avoine, banane et noix

Petit-déjeuner riche en protéine – Beurre de cacahuète, avoine, banane et noix - Logon Prozis

Les bienfaits de manger des œufs régulièrement et comment les préparer

Les bienfaits de manger des œufs régulièrement et comment les préparer - Améliore ta Santé

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11 bienfaits de l'avoine et une recette de petit-déjeuner - Améliore ta Santé

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