L’excès de graisse du corps provoque des maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension, le foie gras, et un risque plus élevé de développer un cancer. Les aliments riches en fibres vous rassasient plus longtemps, et ils vous aident également à faire face aux fringales. Ils sont le choix idéal pour les personnes qui ont des problèmes de constipation. …

Buvez ces 3 smoothies pour le petit déjeuner et perdez du poids comme un fou

L’excès de graisse du corps provoque des maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension, le foie gras, et un risque plus élevé de développer un cancer. Les aliments riches en fibres vous rassasient plus longtemps, et ils vous aident également à faire face aux fringales. Ils sont le choix idéal pour les personnes qui ont des problèmes de constipation. …

Non ! Non ! Je ne suis pas à fond dans la méthode Dukan qui conseille fortement le son d'avoine car il contient 20% de fibres, absorbe jusqu'à 25 fois son poids en eau en plus de contenir beaucoup de protéines et de sucres lents. Du coup, une cuillerée...

Pain au Son d'Avoine

Non ! Non ! Je ne suis pas à fond dans la méthode Dukan qui conseille fortement le son d'avoine car il contient 20% de fibres, absorbe jusqu'à 25 fois son poids en eau en plus de contenir beaucoup de protéines et de sucres lents. Du coup, une cuillerée...

Idéal pour une alimentation saine et pauvre en matière grasse et en sel, ce pain complet est facile à faire et rassasiant. Idéal pour le petit déjeuner

Idéal pour une alimentation saine et pauvre en matière grasse et en sel, ce pain complet est facile à faire et rassasiant. Idéal pour le petit déjeuner

Pour faire le plein de fibres au petit déjeuner rien de mieux qu'un bol de céréales anciennes au lait végétal accompagné de notre Fruit de Cactus à boire, riche en fibres solubles. #figuedebarbarie #nopal #cactus #coeurdecactus #fibres #vegan #vegetarien #jus #petitdejeuner #mangersain #healthy #healthyfood

Pour faire le plein de fibres au petit déjeuner rien de mieux qu'un bol de céréales anciennes au lait végétal accompagné de notre Fruit de Cactus à boire, riche en fibres solubles. #figuedebarbarie #nopal #cactus #coeurdecactus #fibres #vegan #vegetarien #jus #petitdejeuner #mangersain #healthy #healthyfood

Alexandra Leduc, nutritionniste derrière  le site Alex Cuisine, voit ses clients faire plusieurs erreurs le matin. Les plus courantes ? Ne rien manger, négliger  les sources de protéines et consommer  un petit-déjeuner riche en sucre ajouté  et faible en fibres. Voici deux recettes  sans sucre a

Alexandra Leduc, nutritionniste derrière le site Alex Cuisine, voit ses clients faire plusieurs erreurs le matin. Les plus courantes ? Ne rien manger, négliger les sources de protéines et consommer un petit-déjeuner riche en sucre ajouté et faible en fibres. Voici deux recettes sans sucre a

Ces muffins sont excellents pour un petit déjeuner. Ils sont riches en fibres grâce aux flocons d'avoine et à la pomme, mais également riches en oméga-3 pu

Muffins aux flocons d’avoine et pommes

Ces muffins sont excellents pour un petit déjeuner. Ils sont riches en fibres grâce aux flocons d'avoine et à la pomme, mais également riches en oméga-3 pu

Smoothie riche en fibres concombre-pomme-carotte Pour un verre : - 1 carotte - 1 pomme - 1/4 de concombre Epluchez les 3 ingrédients et passez-les à la centrifugeuse. Mélangez ensuite les 3 jus obtenus.

Recette de smoothie detox

Smoothie riche en fibres concombre-pomme-carotte Pour un verre : - 1 carotte - 1 pomme - 1/4 de concombre Epluchez les 3 ingrédients et passez-les à la centrifugeuse. Mélangez ensuite les 3 jus obtenus.

Muffins aux flocons d’avoine et pommes

Muffins aux flocons d’avoine et pommes

Ces muffins sont excellents pour un petit déjeuner. Ils sont riches en fibres grâce aux flocons d'avoine et à la pomme, mais également riches en pu

Smoothie et crêpes (2 recettes) | Alexandra Leduc, nutritionniste derrière le site Alex Cuisine, voit ses clients faire plusieurs erreurs le matin. Les plus courantes? Ne rien manger, négliger les sources de protéines et consommer un petit-déjeuner riche en sucre ajouté et faible en fibres. Voici deux recettes sans sucre ajouté, pour mieux déjeuner. | La Presse

Smoothie et crêpes (2 recettes) | Alexandra Leduc, nutritionniste derrière le site Alex Cuisine, voit ses clients faire plusieurs erreurs le matin. Les plus courantes? Ne rien manger, négliger les sources de protéines et consommer un petit-déjeuner riche en sucre ajouté et faible en fibres. Voici deux recettes sans sucre ajouté, pour mieux déjeuner. | La Presse

Riche en #fibres, ce #smoothie à l'orange est parfait pour mettre un peu de variété au menu du petit déjeuner! #cuisinerenfamille

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