Pinterest • Le catalogue d'idées

Boules d'énergie

Boules d'énergie - 1 tasse d’amandes crues 1/2 tasse de noix de cajou crues 1 tasse de dattes, dénoyautées 1/4 de tasse d’abricots séchés 1 c. à table de graines de chia 1/4 de tasse de poudre de cacao 1 c. à soupe de sirop d’érable (ou miel) 1 ou 2 c. à soupe d’eau (au besoin)

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La recette des nutritionnistes pour perdre la graisse abdominale rapidement

Attention-mesdames-On-a-trouve-le-meilleur-regime-de-tous-les-temps lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Après le sport : le réconfort ! Voici 10 idées de snacks à savourer après votre séance de sport !

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Smoothie crémeux banane et beurre de cacahuète

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Smoothie post-entrainement à base de baies d'açaï. Pour récupérer après l'effort et éliminer toutes les toxines du corps !

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Ce sont deux psy qui ont leur cabinet dans le même immeuble et qui, chaque matin, prennent l'ascenseur. Autant le premier est toujours élégant, bien habillé, passant du complet luxueux à la tenue de golf ou de tennis de grande qualité, bien coiffé, bronzé,...

Creamy Peanut Butter and Banana Smoothie Smoothie crémeux banane et beurre de cacahouètes

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20 aliments à manger avant (ou après!) l’entrainement

Barres de céréales à la banane & fruits secs

J’aime bien avoir toujours en stock quelques barres de céréales histoire de recharger les batteries, que ce soit avant ou après un entraînement, pour un petit-déjeuner rapide ou en collation …

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Manger un de ces 22 aliments peut entrainer la mort… 7. Le manioc Très populaire dans de nombreuses régions du monde, le manioc n’en reste pas moins dangereux pour la santé s’il n’est pas assez cuit. En effet, il contient de la linamarine, une toxine provenant du cyanure. 27 écoliers aux Philippines sont morts en 2005 après en avoir mangé pour le petit déjeuner