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à partir de Pausecafein

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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à partir de Madame Figaro

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

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à partir de elle.fr

Quel petit-déjeuner minceur pour un corps svelte ?

Pour réveiller notre système digestif avec un petit-déjeuner léger, sain et savoureux, sans l’agresser, on suit les règles de bon sens de Sybille de Montignac, nutritionniste-diététicienne. Son ordonnance petit-déjeuner pour faire le plein d’énergie et se préparer un corps canon, dès le saut du lit. http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Petit-dejeuner-minceur-2962002

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PERTE de POIDS ■ ts les matins, à jeun, 30 min avant le petit-déjeuner & le soir, avant de dormir, boire ■ 1 CS de miel + 1 cc de miel dans un bol d’eau bouillante.

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Exercice du petit chien

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à partir de Comment Economiser

Le Masque à l'Huile de Coco Que Vos Cheveux Fatigués Vont ADORER.

Comment faire un soin démêla,t pour cheveux abîmés et emmêlés ?

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à partir de Santé Nutrition

Buvez ces 3 smoothies pour le petit déjeuner et perdez du poids comme un fou

L’excès de graisse du corps provoque des maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension, le foie gras, et un risque plus élevé de développer un cancer. Les aliments riches en fibres vous rassasient plus longtemps, et ils vous aident également à faire face aux fringales. Ils sont le choix idéal pour les personnes qui ont des problèmes de constipation. …

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à partir de elle.fr

Quel petit-déjeuner minceur pour un corps svelte ?

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Yoga des petits : posture de la tortue, pour dissiper l'excitation, donner une sensation de sécurité et aider à prendre conscience qu'on est responsable de son corps

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à partir de videos.doctissimo.fr

Yoga Master Class - Yoga avant de dormir

Si le yoga seul ne fait pas maigrir, associé à une alimentation équilibrée et à la pratique d’une activité physique régulière, il peut vous aider à renforcer l’ensemble des muscles de votre corps. Delphine Bourdet , professeur de yoga, vous propose 15 minutes de postures ciblées pour affiner votre silhouette en douceur. A pratiquer régulièrement !

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