Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Boostez la cardio, la perte de poids et l'endurance musculaire en 20 minutes chrono !  Épinglez cet entraînement pour le réaliser plus tard.  Bon courage.  Pierre.

Cardio, perte de poids et endurance musculaire en 20 minutes #414

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Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT | http://www.litobox.com/7-minutes-hiit

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Défi 30 jours gainage - HOLIFIT | Coach sportif : HIIT, Conseil musculation, Programme, Perte de poids, Gainage, Stretching

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La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes. La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps. Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue …

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circuit HIIT pour éliminer le gras de fin d'année

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Programme pour les fessiers et les cuisses

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Défi 30 jours gainage - HOLIFIT | Coach sportif : HIIT, Conseil musculation, Programme, Perte de poids, Gainage, Stretching

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Programme de musculation bras

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programme sportif tonicite pour le marathon de Paris

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