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Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

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Les 10 commandements de la minceur

Les 10 commandements de la minceur

Les 10 commandements de la minceur

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à partir de Santé Nutrition

C'est préparé en 5 minutes, buvez-en pendant 5 jours, et vous perdrez 5 kilos

L’excès de poids peut être décrit comme un stockage excessif de graisse dans le corps. Les dépôts de graisse peuvent sérieusement menacer votre santé globale et certains organes dans le corps: le cœur, le foie, les reins. Les articulations, les genoux et les hanches souffrent aussi. Les personnes souffrant d’obésité ont généralement des risques plus élevés …

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à partir de Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

Cette recette de jus détox va éliminer les kilos superflus en quelques semaines seulement

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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à partir de Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

12 minutes par jour seulement et vos jambes deviendront irrésistibles ! Un exercice qui convient à tous !

Consacrez seulement 12 minutes par jour et vos jambes seront parfaites ! Voici des exercices que chacun doit faire chez lui…

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à partir de Améliore ta Santé

Raffermir sa poitrine en 9 exercices

La poitrine peut perdre de la fermeté à cause de différentes causes, comme par exemple la grossesse, la perte de poids, une mauvaise posture ou le passage des années.

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à partir de Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

Cette astuce pour brûler les graisses va vous rendre fou !

decouvrez les astuces pour une perte de poids efficace lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Courir pour maigrir est un art. Vous n'obtiendrez que peu de résultats en suivant le programme de course classique, basé sur l'endurance. À la place il faut pratiquer

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à partir de Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

Perdez 5 kilos en 2 semaines avec ce régime

De nombreux psychologues ont démontré les effets bénéfiques de la perte de poids sur le moral. Quelques kilos ... >>

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