Tout est dans la paume de votre main: appuyez sur ces points pour éliminer votre douleur

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Renforcer son périnée. Mettez une chaise contre le mur, allongez- vous sur le dos, très près du siège et placez les pieds sur les bords de la chaise. Mettez le bras le long du corps, paumes en haut. Soulevez le bassin en expirant, stabilisez-vous à l'inspiration et montez encore plus haut toujours à l'expiration, en poussant sur les bras. Restez dans cette position pendant quelques respirations puis portez les bras derrière la tête et descendez par paliers, sur plusieurs respirations.

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Moelleux aux pommes et à la frangipane | Le Blog cuisine de Samar Plus

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Saviez-vous que la plante de vos pieds sont des points d’accès puissants et directs aux organes internes de votre corps? Ils sont appelé les méridiens en médecine chinoise, et ils sont des voies vers chaque organe dans votre corps. Certains prétendent que les méridiens n’existent pas, mais ceux qui comprennent la médecine chinoise savent que le système des méridiens …

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20 recettes pour utiliser des blancs d'oeufs

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je veux vivre dans cette boutique (coup de coeur pour l'étagère blanche avec les pieds cuivrés)

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Symptômes selon la médecine chinoise : découvrez ce que la colère ou la tristesse peuvent faire à votre corps. Comment les émotions affectent le corps.

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Cuisine colorée inspiration scandinave - Scandinavian style aqua/white kitchen

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Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée - © B. de Gasquet C'est un exercice complet, où les mouvements de montée et descente permettent de renforcer l'élasticité du périnée...

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