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Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

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Programme bas du corps en salle de sport : une fiche gratuite à télécharger afin de savoir quelles machines utiliser et comment dans sa salle de sport.

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Circuit ciblé pour un dos musclé à faire à la maison, à télécharger gratuitement ici. Il renforce cette partie du corps et évite les maux de dos récurrents.

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Fichier PDF téléchargeable En noir et blanc seulement 3 pages 3 modèles inclus selon vos besoins

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Dans notre classe, c’est devenu un rituel qui nous accompagne tout au long de l’année. Avec une feuille de papier, nous construisons des petits livres. Ils s’inspirent de la littérature enfantine ou sont créées à partir de comptines inventées pour la circonstance. Les enfants y complètent l’illustration et  une partie du texte. …

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à partir de Santé Nutrition

Voyez par vous-même quelle partie du corps a le plus de gras: vous apprendrez quel genre de vie vous avez et comment faire avec

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