Ma recette de parfait, parfait pour un petit-déjeuner pressé | Maigrir Sans Faim

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Voici un tableau expliquant clairement les étapes pour créer un parfait smoothie à chaque fois!

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Galettes de quinoa, épinards et feta  Ingrédients (12-15 galettes) : Galettes de quinoa: 350g de quinoa biologique, rincé 100g d’épinards frais, rincés 100g de feta, brouillés 2 petits piments rouges, finement émincés 3 échalottes, finement émincées 1 oignon jaune, haché finement 2 gousses d’ail, hachées finement 2 cuillères à soupe d’huile d’olive biologique 2 gros oeufs biologiques, battus 165g de chapelure, ou plus si besoin Sauce au yaourt : 5 cuillères à soupe de yaourt grec biologique…

Galettes de quinoa, épinards et feta Ingrédients (12-15 galettes) : Galettes de quinoa: 350g de quinoa biologique, rincé 100g d’épinards frais, rincés 100g de feta, brouillés 2 petits piments rouges, finement émincés 3 échalottes, finement émincées 1 oignon jaune, haché finement 2 gousses d’ail, hachées finement 2 cuillères à soupe d’huile d’olive biologique 2 gros oeufs biologiques, battus 165g de chapelure, ou plus si besoin Sauce au yaourt : 5 cuillères à soupe de yaourt grec biologique…

Du granola avec du yaourt et des myrtilles pinterest petit dejeuner été

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Panna Cotta au Lait de Coco & Thé Matcha {sans œufs, sans lactose, sans sucre raffiné & avec option #vegan} @ Cuisine en Scène, le blog cuisine de Lucie Barthélémy sur le site de Coté Maison

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On parie combien que vous allez en faire tout l’été ? - Saines Gourmandises... par Marie Chioca

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Yaourt de coco maison

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Cake au thon super protéiné et IG très très bas – Megalow Food

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Un gruau sans cuisson qu'on prépare la veille, dans un pot Mason. Un petit-déjeuner délicieux et santé!

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Cheesecake vegan à la framboise ★ Epinglé par le site de fournitures de loisirs créatifs Do It Yourself https://la-petite-epicerie.fr/fr/216-cuisine-creative ★

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